ME pehea te roa ake i te ora o nga motuka wai

He nekeneke waipēhihe taputapu haerenga uaua me te iti o te oranga me tiaki tika.Ka taea e nga ine aukati te awhina ki te whakaene i te mahi whakahaere me te tino whakaroa i tona oranga.Ko te auau tirotiro motika me hangai i runga i te momo motuka motuhake, nga tikanga whakahaere me nga taunakitanga a nga kaihanga.I te nuinga o te waa, ko te nuinga o nga motuka me nga waahanga motuka me tirotiro i te iti rawa ia 6 marama.Anei nga mea tino nui e 4 me aro koe.

Te hau nekeneke

Mena kei te mahi to miihini ki nga waahi kaore he hau, he ngoikore ranei te hau, ka ngawari te wera o to motuka waipēhi, he maha nga raru ka puta.Ko te puehu me te paru te tino hoariri o te punaha whakangao hau motika, a kia kore ai tenei take me pupuhi te paru i nga wa katoa.Mena kei te pirangi koe kia roa te mahi a to motini ki a koe, me whakarite kia noho hauhautanga tona mahana.

Nga hononga matara

Ko tetahi atu mea me tirotiro tonu koe ko nga hononga hiko katoa o to motuka.He maha nga raru o nga hononga wetewete ki nga waahanga rereke o te motuka, tae atu ki te ngoikoretanga o nga hononga na te makariri, te ngoki ranei i te wa o nga huringa uta.

Tauritenga ngaohiko

Ka paheke te ngaohiko ina rereke te ngaohiko o nga wahanga e toru mai i a raatau ano.Ko te wera nui, ko nga wiri rereke me nga pupuhi taipana ko nga hua o te kore taurite ngaohiko, e pa ana ki te roanga o te motuka.

Nga piro

Ina tata nei ki te whakanui i nga hoko he maha nga kaihanga kawe e kii ana he 'whakahinu-mo-te-ora' o ratou peera.Kaua e tinihangatia e tena!He mahi nui te kawe i roto i nga mahi motuka me te tiaki tika.I te wa e ngana ana ki te tatau i te wa e mau ana he mea nui kia whai whakaaro ki nga rawa me te auau whakahinuhinu.Ka taea e te tiaki hē te whakapoto i te ora o te whanau.

Ko te tumanako i whai hua a maatau tohutohu mo koe!Mena kei te pirangi koe ki te hokomotika waipēhi kounga teitei, tēnā koewaiho he karere, a ka whakapā atu ta matou roopu hoko ki a koe i tenei wa tonu!

WEITAI Marketing Department